Эндокринология и исследования диабета

Ожирение

Ожирение – это аномальное накопление жира в организме, обычно превышающее идеальную массу тела человека на 20% и более. Национальные институты здравоохранения (NIH) более точно определили его как индекс массы тела (ИМТ) 30 и выше. ИМТ — это статистический показатель, основанный на вашем росте и весе. Хотя это считается полезным способом оценки здоровой массы тела, он не измеряет процент жира в организме. Измерение ИМТ иногда может вводить в заблуждение: у мускулистого человека ИМТ может быть высоким, но у него гораздо меньше жира, чем у неприспособленного человека, чей ИМТ ниже. Ожирение возникает со временем, когда вы потребляете больше калорий, чем расходуете. Баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями у каждого человека разный. Факторы, которые могут повлиять на ваш вес, включают генетическую структуру, переедание, употребление продуктов с высоким содержанием жиров и отсутствие физической активности. Ожирение увеличивает риск развития диабета, болезней сердца, инсульта, артрита и некоторых видов рака. Если вы страдаете ожирением, потеря даже 5–10 процентов веса может отсрочить или предотвратить некоторые из этих заболеваний.

Ожирение – это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Ожирение обычно определяется при индексе массы тела (ИМТ) 30 или выше, и им страдают примерно 40% взрослых в Соединенных Штатах.

Причины ожирения сложны и многофакторны и включают генетические, экологические и поведенческие факторы. Генетические факторы могут влиять на предрасположенность человека к ожирению, в то время как факторы окружающей среды, такие как диета и физическая активность, могут способствовать увеличению веса. Поведенческие факторы, такие как стресс и лишение сна, также могут играть роль в развитии ожирения.

Ожирение связано с рядом проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию и некоторые виды рака. Ожирение также может привести к различным физическим и психологическим осложнениям, таким как боли в суставах, депрессия и низкая самооценка.

Лечение ожирения обычно включает в себя сочетание диеты, физических упражнений и модификации поведения. Снижение веса на 5–10% может значительно улучшить состояние здоровья людей, страдающих ожирением. Бариатрическая хирургия, которая включает хирургическое уменьшение размера желудка, может быть рекомендована людям с тяжелым ожирением или людям с проблемами со здоровьем, связанными с ожирением.

Профилактика ожирения включает в себя сочетание изменений образа жизни, таких как здоровое питание и регулярная физическая активность. Усилия общественного здравоохранения по предотвращению ожирения также включают такие инициативы, как содействие доступу к здоровой пище, повышение физической активности в школах и общинах, а также регулирование маркетинга продуктов питания для детей.

Ожирение – сложное и серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к профилактике и лечению. Понимая причины и последствия ожирения, мы можем разработать более эффективные стратегии улучшения состояния здоровья людей, страдающих этим заболеванием.