Журнал спортивного совершенствования

Спортивная психология

Спортивная психология включает в себя научное изучение психологических факторов, связанных с участием и результатами в спорте, физическими упражнениями и другими видами физической активности. Современная спортивная психология представляет собой разнообразную область. Успех или неудача на поле часто зависят от психических факторов в такой же степени, как и от физических. Спортивную психологию обычно называют «психологией спорта и физических упражнений», поскольку она используется как в командных видах спорта, так и в индивидуальных занятиях фитнесом. Спортивная психология предполагает, что постановка целей является ключом к мотивации. Воображение – это процесс улучшения спортивных результатов посредством тренировок исключительно в уме. В какой-то степени образы превосходят физическую подготовку, поскольку тренироваться можно где угодно и когда угодно.