Недостаток сна

Депривация сна возникает, когда человек не может выспаться в необходимом ему количестве. Количество сна, необходимое человеку, меняется от одного человека к другому; Обычно большинству взрослых требуется около семи-восьми часов сна каждую ночь, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Депривация сна может быть хронической или острой.