Наряду с физическими изменениями, которые происходят с возрастом, происходят изменения и в нашем режиме сна, которые являются последствиями нормального процесса старения. По мере того, как мы становимся старше, наш режим сна меняется, включая нарушения сна, каждое утро мы просыпаемся уставшими.
Пожилые люди обнаруживают, что с возрастом им становится трудно заснуть или заснуть, и они проводят меньше времени в глубоком сне. Бессонница – самая распространенная проблема со сном, от которой страдают пожилые люди. Некоторые пожилые люди испытывают психические расстройства и физиологические проблемы, которые влияют на количество и качество сна.
Расстройства сна, такие как апноэ во сне, синдром беспокойных ног, расстройство периодических движений конечностей и расстройство поведения в фазе быстрого сна, в некоторых случаях могут быть связаны со старением.
English 
Spanish 
Chinese 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi