Журнал спортивного совершенствования

Присутствие знакомого сверстника не влияет на снижение или удовольствие от тренировок на беговой дорожке у мужчин-бегунов на длинные дистанции и без бега.

Дж. Карнс, Джейкоб Э. Баркли, Меган Уильямсон и Габриэль Сандерс

Присутствие знакомого сверстника не влияет на снижение или удовольствие от тренировок на беговой дорожке у мужчин-бегунов на длинные дистанции и без бега.

Целью данного исследования было экспериментальное тестирование тренировок с партнером (по сравнению с упражнениями в одиночку) для проявления, удовольствия и оценки воспринимаемого напряжения (RPE) упражнений на беговой дорожке в собственном темпе у соревнующихся бегунов-мужчин и контрольной группы, не занимающихся бегом. Студенты-бегуны на длинных дистанциях (N=14, 20,2 ± 1,4 года) и контрольная группа, не занимающиеся бегом (N=10, 22,6 ± 2,01 года) выполнили два пробных упражнения в разных социальных условиях ( в одиночку, с товарищем) в уравновешенном порядке. Пробные упражнения состоят из 30-минутных упражнений на беговой дорожке в собственном темпе с фиксированным медленным уклоном 0% и скоростью, контролируемой врачом добровольно. Во время одного визита участники тренировались на беговой дорожке в одиночку (условие одиночек). Во время другого визита участники тренировались со знакомыми товарищами на идентичной беговой дорожке, расположенной рядом с их собственными (условие товарищей). В каждом состоянии оценивались общее пройденное расстояние (км), средняя скорость бега дорожки (км∙ч-1), удовольствие от тренировок (мм), частота сердечных сокращений (уд.∙мин-1) и рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE). Регрессионный анализ смешанной модели не выявил открытия (p ≥ 0,40) основного фактора состояния в любой из групп для любой из зависимых признаков. Эти результаты показывают, что присутствие знакомого сверстника не влияет на поведение во время тренировок или на удовольствие во время тренировок на беговой дорожке.