Журнал спортивного совершенствования

Статическое и динамическое равновесие у элитных борцов: существует ли значимая связь с мышечной силой?

Мурад Фадхлун, Рауф Хаммами, Мохамед Амин Сельми, Джейсон Моран, Эрика Земкова и Райд Хлифа

Целью данного исследования было определение связи между индексом реактивной силы (RSI), прыжковыми показателями и параметрами статического и динамического равновесия у элитных борцов. Четырнадцать мужчин-борцов международного уровня (средний возраст: 17,82 ± 4,60 лет) добровольно согласились принять участие в исследовании. Статическое равновесие оценивалось с помощью теста на равновесие стоя аиста (SST), а динамическое равновесие измерялось с помощью теста на равновесие Y (YB). Были проведены односторонние и двусторонние вертикальные прыжки доминирующей ногой (CMJ-DL, CMJ), боковые прыжки (SLJ-DL, SLJ), прыжки с 5 прыжками (FJT) и прыжки с отскоком (DJ-DL, DJ). Значимые положительные корреляции наблюдались между SST и двусторонним вертикальным CMJ (r-диапазон: 0,41–0,63; p<0,005), а также односторонним вертикальным прыжком с доминирующей ногой (r-диапазон: 0,58–0,64; p<0,005). Значимые положительные корреляции наблюдались между SST и FJT и SLJ и SLJ-DL (r-диапазон: 0,41–0,58; p<0,005). Композитный балл теста Y-баланса показал умеренную корреляцию с DJ, SLJ или DJ-DL (r-диапазон=0,26–0,36; p<0,05). Однако были умеренные или большие положительные корреляции с CMJ-DL и CMJ (r-диапазон: 0,54–0,71; p<0,005), а также с FJT (r: 0,50; p<0,005) и SLJ-DL (r: 0,71; p<0,005). Наши выводы свидетельствуют о наличии связи между способностью к прыжкам, реактивной силой (т. е. RSI) и показателями баланса, что может подразумевать перенос эффектов с баланса на силовые/мощностные тренировки и наоборот.