Журнал спортивного совершенствования

Физическое и психическое здоровье спортсменов требует особого внимания к питанию и профессиональным приемам

Пэр КС

Питание играет центральную роль в формировании тела и разума человека в целом, и спортсменам, которые тратят огромное количество энергии для выполнения своих задач, необходимы значительные уровни энергии, которые можно восполнить с помощью макро- и микронутриентов. Осведомленность о количестве потребляемых калорий и типе пищи, необходимой ребенку, подростку и взрослому спортсмену, имеет большое значение для достижения их целей как игроков или спортсменов. Правильная пропорция углеводов, витаминов, минералов, жиров и жидкостей важна для оптимального роста и развития спортсменов.

Отказ от ответственности: Этот реферат был переведен с помощью инструментов искусственного интеллекта и еще не прошел проверку или верификацию