Пэр КС
Питание играет центральную роль в формировании тела и разума человека в целом, и спортсменам, которые тратят огромное количество энергии для выполнения своих задач, необходимы значительные уровни энергии, которые можно восполнить с помощью макро- и микронутриентов. Осведомленность о количестве потребляемых калорий и типе пищи, необходимой ребенку, подростку и взрослому спортсмену, имеет большое значение для достижения их целей как игроков или спортсменов. Правильная пропорция углеводов, витаминов, минералов, жиров и жидкостей важна для оптимального роста и развития спортсменов.