Журнал спортивного совершенствования

Часто травмы опорно-двигательного расстройства у бегунов многодневных марафонов, возникающие в последовательных марафонах на повторяющихся дистанциях.

Кэти Смолл и Никола Релф

Цель: Описать показатели травм опорно-двигательного расстройства у бегунов-любителей, завершивших десять марафонов, в течение следующих последовательных дней, чтобы помочь организаторам мероприятий спланировать будущие рекомендации и стратегии по предотвращению травм.
Методы: Наблюдательное исследование с участием 27 бегунов-любителей (возраст 45,1 ± 7,47 лет, масса тела 74,5 ± 12,39 кг, стаж бега 11,6 ± 9,42 лет, средний недельный пробег 41,9 ± 12,72 мили). Основные последствия последствий: общее количество и процент травм опорно-двигательного аппарата, время возникновения травм в течение 10-дневной активности и ежедневное индивидуальное время марафона.
Результаты: Двадцать шесть бегунов получили 108 травм, в среднем 4 травмы на бегуне (90,13 за 1000 часов). 89% травм были последствиями с нижними конечностями; 24,1% стопы, 18,5% бедра/ягодицы, 16,7% лодыжки и 16,7% голени. Распространенными травмами были волдыри (15,7%), ахиллов тендинит (11,1%), синдром медиального большеберцового стресса (MTSS) (10,2%), синдром подвздошно-большеберцового течения (ITBS) (9,3%) и боль. в пояснице (LBP) (9,3%). 64,3% травм были получены в левой конечности. Анализ хи-квадрат выявил большую травму в дни 1-3, чем в дни 4-6 (р=0,013) и дни 7-10 (р=0,001). Повторные измерения ANOVA, сравнивающие дни 1-3, 4-6 и 7-10, продолжение основного эффекта (p=0,039). Апостериорный анализ показал, что дни 1–3 были значительно быстрее, чем дни 7–10 (p=0,037, разница 0,276 часа).
Заключение: волдыри, ахиллит, MTSS и ITBS являются наиболее распространенными травмами повторения конечностей у бегунов многодневных марафонов, выполняющих курс в течение 10 последовательных дней. Бегуны, присутствующие на этих мероприятиях, должны соблюдать все меры предосторожности при травмах. Бегуны также должны быть более сдержанными в начале многодневных мероприятий, чтобы избежать первичной травмы. Однако требуется дальнейшее исследование показателей травматизма и факторов риска с использованием выборки более крупных размеров.