Журнал спортивного совершенствования

Внутрикомплексные интервалы восстановления для острой постактивационной потенциации нижней части тела у элитных спортсменов по бадминтону

Лим Дж. Дж., Барли КИ и Чуа Й. Дж.

1.1 Цели: В этом исследовании изучалось острое влияние приседаний со штангой на производительность прыжков с акцентом на индивидуальный интервал восстановления для постактивационной потенциации (PAP) в прерывистом временном ходе.

1.2 Методы: Одиннадцать элитных спортсменов по бадминтону выполнили 3 прыжка с контрдвижением (CMJ) в 10 рандомизированных и отдельных сеансах тестирования, 3-12 минут после 3 повторений максимальных приседаний на спине с 90% максимума одного повторения. Выходная мощность , сила, скорость и высота прыжка определялись для всех CMJ.

1.3 Результаты: Не было никакого существенного основного эффекта в кинетических переменных CMJ в течение времени интервалов восстановления. Процентные различия в каждом интервале восстановления показали в основном незначительные различия в пиковой мощности, средней мощности, пиковой силе, пиковой скорости, средней скорости и высоте прыжка. Только средняя сила показала незначительные или небольшие улучшения по сравнению с исходными показателями. Отдельные спортсмены достигли максимальных значений кинетических переменных CMJ в различные интервалы восстановления, однако это не привело к улучшению результатов прыжков.

1.4 Заключение: Несмотря на то, что потенциация среднего ответа для кинетических переменных прыжка в каждом интервале восстановления была в основном незначительной, значительная потенциация, наблюдаемая у отдельных спортсменов в мощности и высоте прыжка, может гарантировать существенное преимущество в спортивных результатах, что делает целесообразным предварительное определение оптимального протокола для индукции ПАП с целью улучшения результатов прыжка.