Журнал спортивного совершенствования

Тренировка с отягощениями с использованием жгутов: улучшает ли она прыжковую и ферментативно-механическую производительность мышц у молодых футболистов?

Гутьеррес-Варгас Х.К., Крус-Фуэнтес И., Санчес-Уренья Б., ЭскивельРодригес М.Х., Гутьеррес-Варгас Р., Салас-Кабрера Х. и Рохас Вальверде Д.

Предыстория: Тренировки с сопротивлением с использованием упряжи широко использовались тренерами и инструкторами в разных видах спорта, но их эффективность еще предстоит доказать.
Цель: Целью данного исследования было изучение влияния программы тренировок с сопротивлением с использованием упряжи на вертикальный прыжок, связанный с приседаниями и прыжками с обратным движением, биохимические маркеры усталости (магний [Mg2+], лактатдегидрогеназа [LDH] и креатинфосфокиназа [CPK]), смещение мышц [Dm] и
время сокращения [Tc]) в нижних конечностях молодых футболистов.
Методы: Восемнадцать молодых футболистов (возраст: 17,89 ± 0,98 лет; рост: 1,74 ± 0,07 м; масса тела: 67,84 ± 7,26 кг; процент жира в организме 12,02% ± 3,95%) были случайным образом распределены по трем тренировочным группам: контрольная, с использованием упряжи и группа с тягой (три занятия в неделю в течение 8 недель). Статистическая значимость была установлена ​​на уровне p < 0,05 для дисперсионного анализа.
Результаты: Не было выявлено существенных различий между тремя группами в вертикальном прыжке относительно прыжка из приседа (p = 0,43) и прыжка с встречным движением (p = 0,92); биохимические маркеры усталости КФК (p = 0,38), ЛДГ (p = 0,51) или Mg2+ (p = 0,79); или правая прямая мышца бедра (Tc: p=0,88; Dm: p=0,91), левая прямая мышца бедра (Tc: p=0,91; Dm: p=0,17),
правая двуглавая мышца бедра (Tc: p=0,20; Dm: p=0,06), левая двуглавая мышца бедра Tc: p=0,17; Dm: p=0,63), правая латеральная икроножная мышца (Tc: p=0,64; Dm: p=0,66) или левая латеральная икроножная мышца (Tc: p=0,64; Dm: p=0,64).
Заключение: применение этого вида вспомогательных спортивных тренировок, по-видимому, не приводит к эффективному улучшению мышечной силы или ферментативных и мышечных реакций.