Журнал спортивного совершенствования

Гибкость подколенного сухожилия может предсказать выработку анаэробной мощности нижней частью тела у студентов-любителей

Луиза А. Келли, Тайлер Шнорф, Аллан Нокс

Целью настоящего исследования является изучение влияния гибкости подколенных сухожилий на выработку анаэробной мощности у тренирующихся в любительском режиме студентов мужского пола (n=20) в возрасте 18+ лет. Для определения уровня гибкости подколенных сухожилий участников использовался стандартный тест «сиди и дотянись». Для расчета относительной анаэробной мощности, вырабатываемой нижней конечностью, использовался стандартный 30-секундный тест Вингейта. Индекс усталости участников также рассчитывался и соотносился с гибкостью подколенных сухожилий участников. Корреляционный анализ проводился на уровне статистической значимости p ≤ 0,05. Результаты упражнений «сиди и дотягивайся» не предсказывали в значительной степени относительную среднюю мощность и индекс усталости (f (1,18) = 2,58, p = 0,126; (f (1,18) = 1,71, p = 0,207). Однако результаты упражнений «сиди и дотягивайся» не предсказывали в значительной степени пиковую мощность (f (1,18) = 7,92, p = 0,011); относительную пиковую мощность (f (1,18) = 5,31, p = 0,033) и среднюю мощность (f (1,18) = 8,82, p = 0,008). В заключение следует отметить, что внедрение специальных программ по развитию гибкости в спортивные тренировки может оказать положительное влияние на результаты в видах спорта, включающих силовой компонент.