Журнал нарушений сна: лечение и уход

触摸按摩和护士主导的睡眠咨询在治疗原发性失眠症中的可行性和效果

Mats Jong、Karin Ljadas、Erling Englund、Miek C Jong 和 Jonas Appelberg

背景：认知行为疗法(CBT) 基本上是失眠症短期和长期治疗中唯一有证据支持的治疗方法。先前的研究表明，按摩可能有助于促进睡眠和放松。这项初步研究调查了触觉按摩 (TM) 和护士主导的睡眠咨询 (SC) 在治疗原发性失眠症方面的可行性和效果。方法：30 名患有原发性失眠症的女性被随机分为三组：TM、SC 或“常规护理”(CAU)，随后进行为期六周的干预期。通过睡眠日记和多导睡眠图评估睡眠质量。

结果：结果表明，TM 治疗原发性失眠是可行的。组内分析显示，TM 组主观睡眠指标有显著改善，SC 和 CAU 无改善。组间分析未发现显著差异。

结论：根据研究结果，我们可以得出结论，使用 TM 和 SC 的方法来治疗原发性失眠是可行的。尤其是 TM 在主观睡眠测量方面显示出初步改善，其结果需要在全面研究中得到证实。根据观察到的效果，建议简化研究方案/设计，并在未来的研究中将 TM 和 SC 结合起来作为干预措施。