Журнал спортивного совершенствования

Влияние добавок незаменимых аминокислот на мышечную адаптацию к 3 неделям комбинированной односторонней иммобилизации плечевого и луче-плечевого суставов

Босток Эмма Л., Физи Клэр М., Морзе Кристофер И., Уинвуд Кит и Онамбела-Пирсон Глэдис Л.

Влияние добавок незаменимых аминокислот на мышечную адаптацию к 3 неделям комбинированной односторонней иммобилизации плечевого и луче-плечевого суставов

Краткосрочная иммобилизация приводит к уменьшению размера и силы мышц . Прием незаменимых аминокислот (EAA) стимулирует чистый синтез белка, а добавки, как показано, улучшают мышечную массу, силу и физическую функцию даже без упражнений. Это исследование было направлено на определение того, ослабит ли добавки EAA изменения мышечных характеристик, вызванные иммобилизацией. Мы пришли к выводу, что добавки EAA положительно влияют на изменения структурных и функциональных характеристик оставшихся мышц, вызванные иммобилизацией. Наши выводы актуальны как для спорта (например, межсезонная детренированность