Журнал спортивного совершенствования

Состояние пяточной кости у элитных каратистов

Хироюки Имамура, Кадзуто Ода, Кейко Мияхара, Кайоко Мацуо, Кентаро Тай, Ёситака Ёсимура и Казухидэ Иидэ

Каратэ — одно из самых популярных боевых искусств, практикуемых как в Японии, так и за ее пределами. Традиционное обучение каратэ состоит из практики базовых техник, ката и спарринга. Базовые техники, такие как удары руками, ногами, блокировка и нанесение ударов, практикуются либо в неподвижном положении, либо с движениями тела в различных формальных стойках. Ката — это установленные формы в заранее установленной последовательности защитных и наступательных техник и движений. Спарринг — это выполнение защитных и наступательных техник, когда человек свободно движется против противника. В дополнение к традиционным тренировкам каратэ многие соревнующиеся практикующие перекрестные тренировки, выполняя программы интенсивного бега и силовых тренировок для повышения выносливости, развития мышц и силы.