Журнал спортивного совершенствования

Базальные маркеры воспаления, повреждения мышц и производительности в течение пяти недель предсезонной подготовки у элитных игроков молодежной лиги регби

Дэниел Феррис, Тим Гэббетт, Кристофер Маклеллан и Клэр Минахан

Цели: в данном исследовании изучались изменения базальных биохимических маркеров иммунной функции и повреждения мышц, а также физической работоспособности во время типичного предсезонного тренировочного блока в рамках подготовки к соревнованиям Австралийской национальной молодежной лиги регби.

Методы: двенадцать элитных молодых (т. е. 18-20 лет) игроков лиги регби прошли 5 недель физической подготовки, которая включала 10-12 занятий в неделю. Антропометрия, скорость спринта, анаэробная мощность, сила ног, сила верхней и нижней части тела измерялись до и после тренировки. Венозная кровь оценивалась на концентрацию интерлейкина (IL-1b, IL-10, IL-6, TNFα) и креатинкиназы (Ck) с недельными интервалами.

Результаты: концентрации IL-1b и IL-10 снизились по сравнению с исходным уровнем через три и четыре недели соответственно, тогда как концентрации IL-6 и TNF-α не изменились за 5-недельный период. Уровень Ck увеличился по сравнению с исходным уровнем через три недели тренировок и вернулся к исходному уровню через 5 недель. Максимальный жим лежа, приседания с упором на скамью, тяга лежа и толщина кожной складки улучшились после 5-недельного периода тренировок.

Заключение: Раннее увеличение Ck может указывать на повреждение мышц в ответ на увеличенный объем физической активности или непривычные упражнения, в то время как возвращение к исходным уровням Ck может указывать на адаптацию. Увеличение мышечной силы подтверждает положительную адаптацию мышц, а тренировка привела к снижению базальной продукции IL-10 и TNF альфа, что может быть характеристикой нормальной реакции на тренировку. С практической точки зрения программа, использованная в этом исследовании, предоставила полезный план тренировок для улучшения физических качеств и адаптации к повреждению мышц.