Журнал спортивного совершенствования

Оценка влияния контролируемого дыхания на уровень лактата при плавании

Мишель А. Ки, Крис Л. Эшбах и Дженнифер А. Банн

Оценка влияния контролируемого дыхания на уровень лактата при плавании

Случайно назначенный тест на максимальное усилие по плаванию на 100 ярдов проводился дважды, один раз с нормальным дыханием (NB) (1 вдох каждые 2-3 гребка), а второй с контролируемым дыханием с частотой (CFB) (1 вдох каждые 7 гребков) у 21 тренированной пловчихи ( 19,0 ± 1,1 года). Уровень лактата в крови после заплыва, частота сердечных сокращений и время до завершения измерялись и оценивались после завершения каждого заплыва. Образцы крови брались из мочки уха в состоянии покоя (до заплыва), через 0 мин, 1,5 мин, 3 мин и 5 мин после заплыва. Частота сердечных сокращений измерялась в состоянии покоя и в те же временные точки, что и лактат в крови.