Журнал нарушений сна: лечение и уход

青少年睡眠：特征、后果和影响措施的回顾

艾丽西亚·M·莫兰 (Alicia M Moran) 和 D·埃里克·埃弗哈特 (D. Erik Everhart)

青少年睡眠：特征、后果和影响措施的回顾

睡眠不足是青少年普遍存在的问题。本文回顾了青少年睡眠模式的特点、睡眠不足的措施对青少年睡眠中断的影响以及针对青少年睡眠中断的干预。文献综述表明，对这一人群进行系统评估并实施结果和学校措施影响的情况并不多见，总体来说，在改善整体质量睡眠方面结果好坏参半。本文讨论了实施措施干预现有的障碍，并提出了通过纳入动机访谈技术、技能培养和通过小组活动进行“主导”方法改进措施的建议。