Сью Д. Барбер-Вестин, Алекс Хермето и Фрэнк Р. Нойес
Шестинедельная программа нейромышечной и мышечной тренировки улучшает скорость, ловкость, динамическое равновесие и выносливость у юных теннисистов
Теннис требует скорости, ловкости и взрывной силы. Немногие исследования оценивали влияние программы тренировок на игроков-юниоров, которые не находятся на элитном или национальном уровне. Мы оценили влияние программы, которая сочетала компоненты программы профилактики травм коленных связок с другими упражнениями для улучшения показателей спортивных результатов. Мы предположили, что эта программа значительно улучшит динамический баланс и функцию одной ноги, исправит асимметрию нижних конечностей, повысит скорость и ловкость, а также улучшит выносливость корпуса.
English 
Spanish 
Chinese 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi