Международный журнал психического здоровья и психиатрии

Напряжение на работе может существенно повлиять на ваш образ жизни

Марк А. Стоукс

Тревожность на работе может существенно повлиять на ваше существование и заставить вас отсчитывать минуты до пяти часов. Примерно трое из четырех людей, испытывающих напряжение или беспокойство в своей жизни, говорят, что это мешает их обычной жизни, и место работы не является исключением. Тревожность может повлиять на общую производительность на работе, качество работы, отношения с коллегами и отношения с руководителями. А если у вас диагностировано тревожное расстройство, то тревожные состояния могут также показаться еще более сложными. Люди сообщают, что крайние сроки и общение с трудными людьми являются основными причинами стресса, связанного с работой. Конфликт на рабочем месте вызывает множество различных реакций. Некоторые люди любят драму, в то время как другие предпочли бы спрятаться под своим столом, пока шум не утихнет. Независимо от того, преуспеваете ли вы в конфликте или нет, отсутствие эффективной коммуникации на работе может вызвать немало беспокойства. Когда несколько человек в офисе явно страдают от беспокойства, уровень стресса может казаться почти заразным.