Журнал ожирения и терапии

Obesity Fitness Expo 2017: Худые о потере жира: подход к управлению весом, основанный на современных исследованиях - Роберт Г. ЛеФави - Университет штата Армстронг, США

Роберт Г. ЛеФави

Успех профессионалов в области фитнеса может свидетельствовать об их способностях правильно консультировать клиентов по диетическим методам для здорового тела. Недавние исследования пролили новый свет на эффективность ранее предложенного режима управления весом и новой диетической концепции, которые указывают специалистам в области здоровья/фитнеса в одном направлении. В этом руководстве будут описаны исторические и научные основы принципов потери жира за последние 70 лет и отмечены успехи и неудачи в них. Будет оценена стратегия потери веса, которая, по-видимому, имела постоянный успех, а также недавние работы в этой области. Будет рассмотрена новая концепция управления весом, которая поможет в рассмотрении последних исследований. Результатом станет новая стратегия, позволяющая профессионалам в области здравоохранения/фитнеса привлекать клиентов, желающих снизить содержание жира в принципе, с помощью еще одного весомого инструмента управления, с которым можно работать. Самым важным фактором эффективной программы управления весом должно быть предотвращение нежелательного увеличения веса из-за избыточного жира в организме. Военные находятся в уникальном положении, чтобы подходить к нему с первого дня военной карьеры человека. Поскольку военнослужащие отбираются из групп лиц, которые соответствуют критериям индекса массы тела (ИМТ) и процента жира в принципе, основной целью должно быть создание окружающей среды, способствующей сохранению здорового веса и общего состава тела для индивидуальной военной карьеры. Приводятся доказательства того, что для большинства людей избавиться от лишнего жира сложно, а весовой набор риска высок. С первого дня предварительной подготовки каждому человеку необходимо донести понимание основных причин изменения веса, а также способствовать поддержанию здорового образа жизни как образа жизни. Несмотря на необходимость очевидного увеличения потребления энергии за счет снижения потребления, ни одна из стратегий, предложенных для уменьшения снижения веса или поддержания снижения веса, не признана универсальной полезностью для контроля веса. Эффективность внедрения внедрения и низкая эффективность эффективности комбинаций стратегий, в результате чего результаты зависят от исследований и взаимодействия человека с человеком. Недавние исследования, которые были комплексными для выявления и изучения людей, добившихся успеха в контроле веса, выявили некоторые общие методы. Они включают самоконтроль, контакт с другими людьми и их поддержку, регулярную физическую активность, развитие навыков решения проблем (чтобы справляться с трудными ситуациями и ситуациями) и навыки профилактики/ограничения рецидивов. Однако внешним фактором, выявленным среди успешных менеджеров по весу, который обычно не включается в методы управления весом, является индивидуальная подготовка, т.е. е. сильная личная мотивация к успеху в управлении весом. Хотя лекарства от ожирения доступны уже старше 50 лет,Концепция долгосрочного лечения ожирения с помощью лекарств была серьезно продвинута только за последние 10 лет. Доказательства того, что ожирение, в отличие от избыточного веса, является патофизиологическим процессом множественной этиологии, это не просто проблема самодисциплины, постепенное признание - ожирение наблюдается и на других хронических заболеваниях, связанных с изменениями в биохимии организма. Большинство других хронических заболеваний лечатся с помощью лекарств, и вполне вероятно, что основным лечением ожирения в будущем станет долгосрочное лечение лекарствами. К сожалению, современное медикаментозное лечение ожирения дает лишь умеренный лучший результат, чем диета, физическая форма и изменение поведения в среднесрочной перспективе. Необходимо разрабатывать новые лекарства и протестировать все существующие лекарства на их краткосрочную и долгосрочную эффективность и безопасность. Поскольку было показано, что лекарства безопасны и эффективны, их использование при менее тяжелом ожирении и избыточном весе может быть оправданным.