Журнал женского здоровья, проблем и ухода

Эффективность мотивационной образовательной программы в сочетании с использованием шагомера для повышения физической активности среди женщин Саудовской Аравии: рандомизированное контролируемое исследование

Эйнас Аль-Эйса и Хана Альсбайель

Цель: Физическая активность улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Среди населения Саудовской Аравии наблюдается растущий уровень физической неактивности и высокая распространенность ожирения; в большей степени среди женщин из-за различных культурных факторов. Целью данного исследования было изучить, улучшает ли использование шагомера в дополнение к мотивационной образовательной программе соблюдение программы ходьбы и общее состояние здоровья саудовских женщин.
Методы: Всего 161 участник был случайным образом распределен в экспериментальную или контрольную группу. Сессия мотивационного образования с последующей еженедельной мотивационной текстовой рассылкой сообщений была предоставлена ​​обеим группам. Участники экспериментальной группы также использовали шагомеры для поощрения физической активности.
Результаты: Соблюдение, измеряемое количеством участников, завершивших 8-недельное вмешательство, было значительно выше в экспериментальной группе, чем в контрольной группе (73 из 81 [90%] экспериментальная группа; 32 из 80 [40%] контрольная группа). Не было выявлено существенных различий между группами по уровню физической активности или общим параметрам здоровья до или после вмешательства.
Вывод: Количество шагов было ниже рекомендуемых уровней физической активности, что отражает высокий уровень неактивности среди саудовских женщин. Использование шагомера улучшило соблюдение программы ходьбы, но не оказало существенного влияния на уровень физической активности или общие параметры здоровья.