Журнал физиотерапии и реабилитации

Влияние упражнений с эспандером на боль в шее, инвалидность и наклон головы вперед у стоматологов с хронической болью в шее

Пуджа Панчоли, Джогиндер Ядав и Шитал Калра

Предыстория: Стоматологи ежедневно испытывают боль в шее в основном из-за неудобной позы и высокой рабочей нагрузки. Это создает дополнительную нагрузку на мышцы и предрасполагает к развитию неправильной осанки и мышечного дисбаланса. Поэтому, чтобы избежать всех этих проблем, необходим план упражнений, который можно легко выполнять даже на рабочем месте. Целью данного исследования было определение влияния упражнений с эспандером на боль в шее, инвалидность и переднее положение головы у стоматологов с хронической болью в шее. Методология: В данном исследовании приняли участие пятьдесят стоматологов в возрасте от 25 до 50 лет. Они были случайным образом распределены либо в экспериментальную (25), либо в контрольную группу (25). Экспериментальная группа участвовала в программе упражнений с эспандером, в то время как контрольная группа выполняла обычные упражнения в течение 10 недель. Оценка боли в шее и инвалидности проводилась с помощью числовой шкалы оценки боли (NPRS) и индекса инвалидности шеи (NDI) соответственно. Переднее положение головы измерялось с помощью техники цифровой фотографии. Результаты: Парный t-тест использовался для сравнения внутригрупповых различий, а непарный t-тест использовался для сравнения межгрупповых различий. Значительные различия обнаружены между экспериментальной и контрольной группами по всем трем переменным (p<0,05). Заключение: Результаты этого исследования показывают, что использование упражнений с эспандером может быть полезным для уменьшения боли в шее, инвалидности и исправления наклона головы вперед у стоматологов.